Το Functional Cross Training είναι μια εντατική μορφή άσκησης που συνδυάζει στοιχεία από διάφορες προπονητικές μεθόδους, όπως άρση βαρών, καρδιοαναπνευστική άσκηση και γυμναστική με το βάρος του σώματος!
